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　　鄭美里，新聞學士、文化人類學碩士、比較文學博士候選人。曾任女書出版、中時副刊等媒體與文化出版工作；在社區大學、民間社團帶領寫作班、讀書會、成長團體逾15年；擔任萬華社大編採社指導老師獲頒台北市教育局優良教師；生命敘說樂齡課程「故事串起來的人生」獲全國社大特優課程；讀書會「書蠹俱樂部：讀書會的魅力與動力」獲台北市社大「特優」社團；企畫、主持「女書文化夜沙龍」講座，訪談多位女性創作者談創作與生命；著有《女兒圈》（1997）、合寫《女人屐痕：台灣女性文化地標》（2006）、主編《遇合：外省女性書寫誌》（2008）；連續四年受邀至靜宜大學所主持的教育部全國大專通識教育計畫「經典閱讀與生命書寫」跨校研討會擔任講席，分享帶領生命書寫之寫作團體的經驗；預計出版《動手寫生命故事：兼及寫作團體的帶領》（2014）

　　常民書寫的時代來臨這本結集了二十多位作者的生命故事書註記了一件事實─寫作並不專屬於少數人。回首前塵，書寫使我們了悟：生命縱有艱難，終究亦釀成了甘美。那些擦不去、忘不掉、教人留戀的記憶啊，請回來！追隨著印記、痕跡和線索，讓它們在溫柔的光暈裡，慢慢顯影......二十幾位學員的生命故事，但讀起來並不喧譁，卻像是一條支流密佈的河水，每條支流有各自的起伏跌宕，待匯入生命大河時，一切顯得水平如鏡。而當人們蹲下來凝視水鏡中的倒影時，不再驚慌，不再自憐，更懂得同理，學會寬容，知道生命不是一場幻覺，值得細細回想，用心寫下。林慧君/長庚科技大學通識教育中心副教授二十年前我注意到有一種寫作班，不以文學獎為導向，不以寫曠世名著為目的，只藉文字寫作，釋放壓抑的情緒，整理、發現、挖掘心靈深處的潛藏情結，與自己和解，與家人和解，與過去和解，與社會與這個世界和解，勇敢地告別意識的桎梏，向未來邁進。 古羅馬詩人馬提亞爾說：「回憶過去的生活，無異於再活一次。」是的，藉由寫作，我們重新活了一次，並且在重生中，找到新而真誠的自己。再活一次，真好。果子離/作家

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  作者： 鄭美里/主編, 王淑珍等21人/作    新功能介紹
• 出版社：開學文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：繁體中文

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▲疑似為危秋潔的遺書曝光，父親表示全家還在等DNA鑑定結果。（圖／翻攝自大陸網站） 大陸中心／綜合報導 福建26歲女教師危秋潔上月至北海道旅遊後失蹤，遺體27日在釧路市海岸被發現，日媒29日更爆出她留在札幌旅館內的遺書，稱自己「活了27年，已經再也努力不下去了」。危秋潔父親表示，目前還不確定信件的真假，全家仍在等候DNA鑑定報告出爐，結果將有可能在3至7天的時間內公布。 日本媒體ANN公布危秋潔遺書內容，「對不起，這是告別的信。活了27年，現在已經努力不下去了，如果我不在了，請大家不要難過。我會成為星星守護著大家。我從心裡愛著大家」，令外界認為死因可能為自殺，然而危秋潔的弟弟認為，這有可能是姊姊的旅行日記，不一定就是遺書。 危秋潔上月18日獨自到北海道旅行，22日最後一次與家人微信連絡後便開始失蹤，直到27日遺體才被發現，警方28日初步判定死因為溺死。危秋潔一家由於經濟困難，目前只能在大陸等待DNA的鑑定結果，她的父親表示，目前還不能確定信件到底是不是女兒的。 日媒對於案情指出多項疑點，監視錄影器拍到她22日出門前，在鏡子前打扮的模樣，如果要自殺怎麼還會在意外表？且22日後要遠行的話，行李怎麼還留在札幌，自己帶著輕便行李就前往阿寒湖？還有目擊者稱，23日上午看到危秋潔購買麵包，「要自殺的人，情緒應該很低落，怎麼會有心情吃東西？」 ▼危秋潔的死因，日媒提出多項疑點。（圖／翻攝自「日テレNEWS24」）

▲台南市誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，冰凍肩發作的急性期，嚴重者甚至痛到難以入睡，越是疼痛肩關節就越不敢動，持續發炎很可能造成沾黏，需立即消腫止痛，切勿大力揉按推拿，中醫藥可改善防止失能。（圖／記者林悅攝） 記者林悅／南市報導 時序進入寒冬，有些人的肩膀就開始隱隱作痛，伴隨膏肓痛、頸椎痠痛或肩關節活動角度變小，冰凍肩很可能在此時就悄悄發生，冰凍肩發作的急性期，嚴重者甚至痛到難以入睡，越是疼痛肩關節就越不敢動，持續發炎很可能造成沾黏，需立即消腫止痛，切勿大力揉按推拿，中醫藥可改善防止失能。 台南市誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，在日常生活中許多動作，都需仰賴肩膀穩定活動才能順利完成，肩膀的關節是由數個韌帶、關節囊與肌群等軟組織來維繫活動能力，根據統計，帕金森、高齡、中風與三高等族群有較高罹患冰凍肩的機率，多數患者並無外傷，若察覺肩關節緊繃僵硬與不靈活的情形，應積極尋求治療，避免日後造成關節失能。 冰凍肩發作的急性期，嚴重者甚至痛到難以入睡，越是疼痛肩關節就越不敢動，持續發炎很可能造成沾黏，需立即消腫止痛，切勿大力揉按推拿，可服由白芷、川芎、防風與羌活等中藥所組成的活血定痛方，每天喝1帖，連續服用3至5日，能降低發炎反應，再外敷青草膏加強療效，可有效縮短急性期。 到了慢性復原期，可開始對肩關節動作進行復健，通常痠痛感較明顯，也可能因上階段的發炎造成關節囊腫脹或沾黏，使得關節活動度變得較狹小，中醫運用針灸與小針刀可逐步清除沾黏，打開肩關節的活動度，配合針灸臂臑、肩前、肩髃或臑會等穴位，能有效活化所有通過肩膀的經絡，輔助小針刀的微創療法，每週治療一至二次，能漸進幫助組織去瘀生新，而體力較差或氣血虛弱者，可再服三痹湯、右歸丸或當歸四逆湯等中藥，能舒經活血與補益肝腎，逐漸改善患者體能，促進肩關節復原。 鄧佳明醫師提醒患者，平時應儘量讓肩膀活動，勿靜止不動過久，勤作相關復健動作，如鐘擺運動或模擬擦窗戶等，再配合熱敷，有助於拉開肩關節的活動角度，防止進一步攣縮，但需提醒患者，若同時出現肩臂痛、頸椎痠痛與肩頸僵硬等問題，需將所有情況告知醫師，以免延誤病情。

 李嘉誠致富心路

　　華人首富李嘉誠致富心路
　　錢財+心富=財富；財富+心貴=富貴

　　李嘉誠，一位白手起家的億萬富翁，人人讚賞有加的事業成功者，一生中很少有負面新聞的大人物，有德財兼備的儒商稱譽。面對這樣一位傳奇人物，我們不禁要問，是什麼讓他有著如此成功的人生？很簡單，他擁有一個很重要的成功因素：做人。

　　很多人都知道，看一人是否富有，就要估測他的身價。錢越多，他就越富有。那麼，富有就是真富貴了嗎？李嘉誠為我們做了這樣一個方程式：財富+心貴=富貴。

　　他說，「財富不是單單用金錢來比擬的。衡量財富就是我所講的，內心的富貴才是財富。如果讓我講一句，『富貴』兩個字，它們不是連在一起的，社會中其實有不少人，『富』而不『貴』。真正的『富貴』，是作為社會的一分子，能用你的金錢，讓這個社會更好、更進步、更多的人受到關懷。所以我就這樣想，你的貴是從你的行為而來。」

　　引申到社會現實便是：有的人，他雖然非常長壽，但是，人家也沒有得他的益處，所以他這一生是有一點浪費了。所以，他雖生猶死。的確，一個人心富方能財富。一個人心貴方能富貴。口袋富不算富，心與口袋一起富，才是真正的富。富人與窮人最重要的區別就是不單有財，還有心富、心貴。

　　李嘉誠曾經說，他二十七、八歲的時候，當賺了一些錢，一些富貴之家所擁有的都已什麼都不缺，也夠自己富足半輩子了。那樣就滿足了嗎？不，因為沒有心富。

　　因為財不是富，人只有在擁有巨額物質財富的同時，堅持追求自己的生活目標，為更多人創造財富，幫助更多人，自己的心靈才能富有起來。

　　真正的快樂，不是用金錢和權勢換來的，有錢有權的富貴們，不一定人人都快樂、個個都會領略生活的樂趣。真正的富翁們是樂善好施者，熱心於公益活動和慈善事業，投資或提供贊助資金，如修建孤兒院、學校、老年福利院、為殘障者辦福利工廠等。在各種捐資助款的慈善活動中，在各種賑災義演的場合裡，我們隨時可以看到他們的身影。

　　1980年李嘉誠基金會成立，主要在教育、醫療、文化、公益事業幾方面進行有系統的資助。根據基金會網站公佈的數字，這些年來，基金會已捐和承諾捐出的款項已經達到約76億港元。而在2005年年初，李嘉誠把自己持有的加拿大帝國商業銀行的普通股份出售，並宣佈由此得到的約78億港元的收入全部捐作公益事業。這筆捐贈成為全球華人圈內有史以來最大的一筆公益事業捐款。

　　李嘉誠說：「能夠在這個世上對其他需要你幫助的人有貢獻，這個是內心的財富。」

　　一個人只有當他用好了每一分錢，才能做到事業有成，生活幸福。

　　當現代人越來越重視對金錢、權勢的追求和對物質的佔有的時候，正是這些真正的富貴者們告訴了人們，什麼才是最重要的。

　　現實生活中也是如此，故而，若想咀嚼到人生的真趣味。就應該明白何為真財富、真富貴。其實，財富人生，是一種境界，更是一種感覺。

　　當我們有一個商業帝國作為後盾支撐的時候，「身心託付事業，財富回報社會」才是最能體現自己價值的。有些人談到富有，就指錢財。事實上，金錢本身並不等於富有，唯有具備與金錢價值相等的東西才是真正的財富。這就是心富、心貴。任何人要想成為真正的富人，必須先豐富自己的心靈，物質上的富有只是表面的富貴，精神上富有才是真正的富貴。

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