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現在世道紛亂，搶劫、恃強凌弱之事時有所聞，學會反臂、提籃掛印與迷蹤步等二十二式之後，即使「行走江湖」也不用怕被霸凌、欺侮。
最近隨著電影「一代宗師」系列大受歡迎，不但炒熱了詠春拳，「葉問」也像當年李小龍一樣，成為人人皆知的「民族英雄」。很多年輕人開始熱衷於學武，殊不知電影中的動作都是套招，華麗有餘而實用性不足，電視上的表演更是花拳繡腿，中看不重用，不可受到誤導。
作者從小習武，跟隨過多位名師，發現形意拳與八卦掌最實用，如能再學點擒拿術更佳。現代人卻因工作繁忙，無法像從前一樣專心練武，從小徒弟慢慢熬成武功高手、一代宗師。因此乃挑選形意拳精華，成為威猛的實用五行拳，「劈、鑽、崩、砲、橫」如電閃雷鳴，可以硬打硬進；再挑八卦掌實用八式「開山、奔雷、拂雲、穿心、分水、火焰、廣澤、旋風」，招招連綿不斷，變化無窮；最後輯成獨特的「亂世防身術22絕招」，包括反臂、搨掌等，四十多年來面對挑釁、比硬功從無敗績，即使年近八十，與中年人比「臂肘靠擊」，就讓對手痛倒在地，可見其威力，也符合現代人的需要。
但要練成這種「不招不架，只有一下」且「一擊而中」的武術，一定要從勤練基本功做起；之後再學形意拳、八卦掌，以及「亂世防身術22絕招」。但因此一武術很霸道，建議再學五禽戲與八段錦保健養生，並涉獵整骨與跌打損傷急救技術，才能達到「武藝」、「武學」境界。
學武的目的在防身，即使在亂軍中也能從容脫困，但一定要慎用，切記切記！
- 作者： 安強 新功能介紹
- 出版社：元神館 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲圖中左為聯盟前主席紀欣、右為現任主席戚嘉林。（圖／統盟主席戚嘉林提供，下同。） 政治中心／綜合報導 香港回歸20周年前夕，中國統一聯盟於近日舉辦「茶話會」。主席戚嘉林在會中讚揚一國兩制「在香港的實踐取得巨大成就」。隨後也發表了對台灣教科書去中國化的看法， 前主席紀欣則評述賴清德日前在美國並舉「九二共識」與「一國兩制」，是輕率而「任意論斷，實在不當」。 戚嘉林表示，今年是香港「回歸祖國」 20 周年，20年來一國兩制在香港的實踐取得巨大成就，憲法和基本法規定的特別行政區制度有效運行，因此「國際社會給予高度評價」；同時，作為一項開創性事業，「一國兩制在香港的實踐也是與日俱進地探索前進。」 此外，對於「台灣教科書去中國化」議題，戚嘉林則指出，「島內獨派20年來以重視台灣史為由，行去中國化之實」，他今年前往香港也發現，市面出現多本《香港史》專書，其中關於1941年12月-1945年8月間日本侵略香港那段悲慘的歷史，所用詞彙居然和台獨一樣，把「日本侵略蹂躪香港的期間是日治時期，而非島內傳統上所用的日據時期。」他強調，「古人有云，見微知萌，不可不察，在史觀意識型態上，不可步上台灣的後塵。」 ▲《南京條約》《拓展香港界址專條》。 隨後，他也出示《南京條約》《拓展香港界址專條》香港九龍與新界古地圖等相關文件並表示它們，「都是收藏在我國台灣地區的故宮博物院，具體印證我們原本就是一個國家。」 ▲香港九龍與新界古地圖。 前主席紀欣博士則指出，香港回歸20年的實踐證明，一國兩制不僅是解決歷史遺留的香港問題的最佳方案，也是「香港回歸後保持長期繁榮穩定的最佳制度安排」。 針對賴清德日前在馬里蘭將「九二共識」與「一國兩制」並舉，她也評述說，「他對九二共識的內涵及形成背景、港澳回歸與一國兩制完全無知，卻愛輕率任意論斷，實在不當」，「一國兩制最早是為兩岸統一所提出的設計安排，後來先用於港澳，九二共識則是1992年兩岸兩會將1945年台灣光復後，台灣與大陸同屬一個中國的歷史及法理事實表述出來」，把兩者並比是「不倫不類」；既要親中愛台，賴清德「就應該催促蔡政府及早接受九二共識，並要求民進黨政府停止一切類似把中國史列入東亞史的去中國化行徑，這才能讓兩岸關係恢復穩定融合發展，也才是全民之福。」 ▼台南市市長賴清德。（圖／市府提供）
圖文／鏡週刊 24日清晨4時許，高雄一名涂姓男子（21歲） 帶著濃濃酒意騎機車行經西子灣哨船街，與一輛藍色自小客車發生擦撞，導致涂姓騎士摔得四腳朝天，臉部多處擦傷，下巴還不斷滲血。 救護人員見狀要幫忙該名男子處理傷口時，該名男子卻不願配合還不停發酒瘋，一下做勢要打小客車一方，一下又衝撞在場處理的警員飆罵三字經，連朋友到場安撫他也無法控制場面，該名騎士酒測值高達1.27，對方女駕駛則未測出，警方除了將喝的醉醺醺涂男送醫外，也將他依公共危險罪移送法辦。 凌晨的西子灣哨船街路旁涂男不斷叫囂怒罵，還數度作勢打人，友人一旁勸阻拉扯，還是無法平息醉男的火氣，最後眼見情況就要失控，員警將還在一直盧的涂男上手銬，派員將他戒護送醫。由於涂男一直躁動不安，不肯配合，醫院方面只好將他以約束帶限制在急診病床上，進行救護治療。 據小客車上人員表示，當時他們前方還有另一輛黑色轎車，不過該車疑似違規迴轉，機車從對向過來為了閃避黑色轎車造成摔車，一路滑行過來撞擊他們，還好他們開車速度不快，不然可能就輾過該名機車騎士。 鏡傳媒關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。 更多鏡週刊報導 否認偷斗篷女裝 男毒蟲嬌嗔：問倒我了！是鬼打牆！ 雞糞引數萬蒼蠅噁飛 餐廳業者控菜農惡搞 女大生在校遭襲胸 色狼疑為同校生
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