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內容簡介
作者介紹
目錄
你的不一樣來自於生活中發現真：本心 劉若瑀／優人神鼓創辦人
有志業，心就不老 朱衛茵／飛碟電台主持人
序曲 美好後人生，從現在開始
第一部 穩當安全的財務
1 完整的保險規劃，撐起財務安全網
2 創造、守住、傳承
3 最適合50+的保險規劃
4 別被兒女「啃老」
5 用興趣開創第二職場
第二部 圓滿的人際關係
1 和自己約會，學習獨處
2 用固定儀式凝聚家人情感
3 找出共通點，夫妻牽手不牽絆
4 給孩子想回家的理由
5 讓父母自在喜樂，才是真孝道
6 結交有志一同的夥伴
第三部 健康平衡的身心
1 我的抗癌、減重之路
2 七十歲，我要穿比基尼
第四部 人生必做的十件事
1 享受一個人的旅行
2 建立固定陪伴系統，創造共好時光
3 透過分享機制，灌滿正能量
4 整理族譜、家訓，傳承無形資產
5 練習靜心，活在當下
6 幫助他人完成夢想
7 從事帶狀公益，陪伴生命成長
8 保持好奇心，探索新世界
9 向五個人道歉、感謝，放下心中罣礙
10 錄製人生畢業影片
終章 活出自己的一抹紅
序
你的不一樣來自於生活中發現真：本心
佳蓉是個認真生活的人，在人生這個大道場裡，與其說發現「新的事物」，她更重視發現「真的事物」。
「神」都藏在細節裡，佳蓉從認真面對生活的各種細節去發現「真的事物」。譬如有關旅行，她說：「旅行的意義在於發現，去沒去過的地方，累積前所未有的體驗，是發現『新的事物』；至於像我這樣，重複去同一個地方、做同樣的事，則是發現『真的事物』。所謂『真的事物』，就是屬於自己的『本心』，正是透過這種儀式般的一個人旅行，我更深入了解自己是什麼樣的人。」
優人神鼓的表演特質，是從看似重複相同動作的實踐之中，去發現每個當下的真，在真之中呈現一場力與美的儀式。此外每隔幾年，優人神鼓也會舉行環繞全台灣的雲腳儀式，走一天路，打一場鼓。
創造自己的儀式
而事實上，人們也可以在生活裡創造自己的儀式，像佳蓉就有屬於她自己的行腳儀式：每年大年初三，她會在中山北路上和自己散步約會，給自己獨處的時間與空間。佳蓉說：「散步帶給我很多收穫，既可以沉澱思緒，找出生命前進的動力，也可以深入探索城市的各種風景，還有一點很重要，就是練習獨處。」
這個每年大年初三在中山北路上與自己散步約會的靈感，是來自佳蓉小時候聽過一首台語歌〈中山北路行七擺〉，她福至心靈地創造了這場特別的約會。真是可愛又有意義的約會。這個屬於佳蓉自己的年度行腳儀式，私密生命的「中山北路行七擺」，不知不覺已經持續了超過二十年。
儀式必須堅持，才能真成為儀式。譬如在佳蓉家，還有一個重要的儀式，就是擁抱。孩子還小時，媽媽經常跟兒子們擁抱，兒子們進入青春期後曾經一度抗拒，但佳蓉還是堅持。如今，孫子們耳濡目染，會自然而然伸長手臂說：「阿媽，抱抱。」
好好生活好好工作
不論是哪一種行業的工作者，都需要找到如何好好活著（鍛鍊健康的品質）、好好工作（發揮生命的價值）的方式。
佳蓉更進一步提醒：應在好好活著、好好工作的同時，規劃一種兼顧「益己」與「利他」的保險計畫，讓自己無論在生時或死後，都更無後顧之憂。這是一種理性的規劃，但在我看來更是一種兼具感性的規劃，因為保障一個人如何好好活著、好好工作，就是讓所有與這個人相關的其他人都受益，「益己」與「利他」是相輔相成的。
一般說到保險，總被認為「益己」只限於自身與家人，但佳蓉把保險工作經營得不限於此，讓更多的個人好好活著、好好工作，滴水匯流，更大的群體都能安心地好好活著並好好工作，這樣的影響將使得社會創造出更祥和而有活力的能量。
所謂自渡而後渡人，不就是這樣的景象嗎？
過去，台灣社會對賣保險的觀感多半並不是很正面，現在，這種刻板印象雖然在慢慢改變中，但佳蓉與她所帶領的磊山團隊，不只完全不受這種刻板印象影響，反而在社會上帶起磊山團隊做公益與做保險本業一樣帶勁的形象。
佳蓉更在本書裡細細說明，如何以規劃保險來做為人生規劃的巧妙槓桿，創造生活品質與心靈品質的後盾—保險不是你以為的那種刻板印象，保險可以是一種人生規劃的巧妙槓桿。
我不只一次說到，如果優人神鼓是在進行「道藝合一」的修煉與推廣，佳蓉與她所帶領的磊山團隊就是在進行「道業合一」的修煉與推廣。萬象世界裡，每一個人都在找一個的管道，進行「益己」、「利他」的修鍊與推廣，這不就是我們生而為人，在人間走一遭，最重要的天命嗎？
發現生活的真，活出不一樣
事實上，人生隨時都可以是一個開始。
在本書〈序曲〉裡，佳蓉說：「人生下半場，你可以展現不一樣的風采⋯⋯怎麼活，其實來自價值的選擇」。我則要在此借花獻佛，把這句話略改成：「人生的任何時候，你都可以展現不一樣的風采，這來自價值的選擇」，來送給所有年齡層的讀者們—你可以選擇一個相應的管道，來創造、發揮、書寫你的生命價值。你的不一樣來自於生活中發現真，發現本心。
佳蓉是個非常有生命藝術創造力的人，透過書寫生命智慧結晶，與讀者分享：如何打造財務安全、如何重建人際關係、如何維持健康平衡的身心、懷著愉快感恩的心去完成讓人生圓滿必做的十件事。這本書是她對人們的愛，親愛的讀者們，請點亮你的桌燈或床頭燈，打開這本書，讀一讀佳蓉充滿愛與智慧的文字，給自己一點生活的小享受，從中獲得一些生活規劃的靈感。
感恩緣分的安排，這麼多年一路走來，優人神鼓與佳蓉的磊山團隊，成為彼此「上天安排的天使」。
劉若瑀／優人神鼓創辦人
推薦序
朱衛茵／飛碟電台主持人
詳細資料
- ISBN：9789864799725
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.24 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
書籍延伸內容
影片介紹
內容連載
活出自己的一抹紅
今年二月的第一個星期一，受到武漢肺炎疫情的影響，原訂前往上海的行程取消，多出一天空檔的我有點不知所措，念頭一轉，決定前往陽明山竹子湖一遊。
我從捷運信義安和站出發，搭到台北車站再坐公車上陽明山。在竹子湖下車後，微涼的空氣中飄著毛毛細雨，我撐著傘，慢慢地往前行，先在路邊小店裡喝了一碗三十元的地瓜湯，捧著熱騰騰的碗，身體都暖和起來。之後，我又買了一包紅心芭樂，沾著梅子粉，邊瀏覽沿途風景邊吃。
途中，經過一家花店，由於當時店裡沒有客人，女店員便跟我閒聊了起來，教我怎麼養多肉植物，在我要離開時，還大方送給沒有買任何東西的我，三個小小的花器。然後，我又繼續慢慢晃，走了一段不短的路，來到國際大旅館，這才搭公車返回市區。
這是我第一次搭公車上陽明山，因為不熟悉，花了點時間摸索，花費不到一百元，就心滿意足過了一天。
不攀比，才能活得自在
這一天要怎麼過，其實都是自己決定。
人生也是如此，特別是邁入下半場之後，許多責任和義務都告了一段落，很多人反而失去方向，不知何去何從，甚至有人認為自己年紀大了，又沒什麼錢，索性就自我放棄了。
但就像我那天，沒花什麼錢，還是收穫滿滿的一天，你不必家財萬貫，仍然可以把人生下半場過得很精采。
關鍵，在於你的心態。
中年是人生成就的分水嶺，或是功成名就，或是手頭拮据，更多的是不上不下的中產階級，如果你總是抱著攀比的心態，眼紅別人有所成就，就無法真正好好過下半場的人生。
還有另一種攀比，是跟自己的兒子、媳婦計較，看到兒子對媳婦好一點就會吃醋，心裡感覺不是滋味，其實都是沒有必要的。
比方說，看到媳婦拎了新的名牌包，第一個反應是：「一定是兒子送她的。」接著又想：「兒子為什麼不送我？」心中不快後就跟他們嘔氣，也讓自己陷入負面情緒中。
因此，不攀比、不計較、多退讓，你才能活得輕鬆、自在。當我們不再攀比，對自己就會更有信心，活出屬於自己的風采。
... 年紀稍微大一點的朋友，還記得那些用隨身聽的日子嗎？從磁帶到CD再到MP3，那些年我們的音樂播放器一直在演進，帶來了更大的容 量，更自由的選擇，使用更加方便。懷著「使用更加方便」的念頭，最終音樂播放器被整合到手機中，藉助網際網路的發展為我們打開了更廣闊的音樂空間。只是來到這一天，我們的音樂播放方式似乎已經定格，再也沒有什麼變化的空間。 ... 近年，不少朋友開始重新關注音樂播放器，讓這幾乎要打入冷宮的產物，有了重新發展的機會。為什麼要重新入手音樂播放器，這和當年的MP3究竟有什麼不同？我們不妨以索尼新近推出的NW-ZX505數字播放器為例，考量一下音樂播放器這幾年的發展。 ... 有些朋友也許在網上聽過「國磚」這個說法，說的是那些為了追求便攜的極致音質表現，做得如同板磚一樣體積和重量的播放器。「汝之蜜糖，吾之砒霜」的道理，在「國磚」身上表露無疑——這註定只能是小部分人的樂趣，對於大眾消費者，需要的是輕薄且音質不錯的播放器，而不是劍走偏鋒只為片面。 ... 所以，NW-ZX505的長寬高為121.8×57.3×14.8mm，整體也就是比5s長一點，重量也僅為164g。對比那些「板磚」，ZX505無疑可以讓人自信地盈盈一握。只要把它輕鬆往口袋裡一揣，就能通過有線或藍牙連接，隨時享受音樂。 ... ZX505讓人覺得享受，不僅因為輕盈的體積，還有它的操作方式。當年大家還在用隨身聽的時候，估計都很習慣「盲操」。在觸屏已經成為主流操作模式的今天，索尼仍然把物理按鍵用在了ZX505身上，讓「盲操」這個習慣仍然留存。ZX505的物理按鍵區域都被安排在機身右側，只需要稍微學習和記憶即可上手。這種熟悉的操作體驗，真是讓人回味無窮，又實在方便。 ... 雖然ZX505憑藉合理的按鍵布局，帶來了懷舊卻高效的操作體驗，然而在機身正面，我們還是能找到一塊3.6英寸的螢幕。作為一臺主打音質和播放的機器，這個尺寸的螢幕，配上Android 9.0的系統，不僅已經足夠滿足日常需求，而且還能通過第三方流媒體平臺拓展影音體驗，已經讓人喜出望外。 當然，除了可以通過網絡獲得音樂資源，索尼也在ZX505身上預留了TF卡插槽。只需打開卡槽保護蓋，把拷好音樂的TF卡塞到裡面，我們也能享受到自己喜歡的音樂。說到「享受音樂」，就要談到大家都很關心的問題：ZX505的音質究竟怎麼樣？ ... 從磁帶隨身聽到MP3隨身聽，索尼一直給予人溫柔甜美，富有人情味的聲音印象，這也是「索尼音質」這塊金字招牌的底氣所在。為了保證這份味道能被承繼，索尼在ZX505的耳機輸出部分、電池和雙電層電容器部分應用了新型焊料，保證焊接乾淨。S-Master HX集成電路、薄膜電容器、4顆FT CAP2組成的平衡口輸出，這些帶有索尼風格的技術，在ZX505身上當然也存在著，以保證聲音素質。 ... 螺獅殼裡做道場，這既是索尼技術的體現，也飽含索尼對音質的追求。在這基礎上，設計團隊對ZX505進行了仔細的調音，使得三頻表現出相當明顯的「索尼特點」。ZX505的低音表現和現在很多音頻產品展現出的富有衝擊力的直白有著明顯的區別，實際聽感很有彈性。正是這Q彈的低音，很好地烘託了氛圍，為富有人情味的聲音風格奠定了基礎。 ... 在Q彈的低音烘托下，ZX505的人聲是甜潤舒適的，讓聽者感覺有似有若無的撩人氣息。這樣的表達，多一分媚俗，少一分嫌素，難以複製的表現，就是索尼別樹一格地傲立在市場多年的原因吧？讓人聽完又想聽的人聲，搭配絲絲入扣，相當順滑，仿佛打上一層恰到好處的柔光的弦樂器，這樣的表現真是讓人迷醉。 ... ZX505甜美動人，感染力滿滿的聲音，回放錄音室專輯簡直是小菜一碟。即使是LiveHouse甚至小體育館的現場錄製，ZX505都能妥妥hold住。總體來說，ZX505是為那些希望聽到更好的聲音，但不希望折騰太多的大眾消費者，尤其是以流行樂為主，並且會同時購入更好耳機的愛樂朋友而準備。加上使用3.5mm耳機前提下續航長達20小時，無線播放也能有11小時的優秀表現，大家也不必擔心外出因續航原因導致的聽音體驗不佳。 現在的數字播放器比起當年的MP3，體積的確大了不少，但也正是在這增大的體積中，我們可以實現更多功能，享受CD級別的音質，這放在十多年前是難以想像的。ZX505集合了家族化的外觀設計，沿用已久的成熟技術，以及索尼多年來對聲音的理解，稱得上是消費級數字播放器中一款明星級的產品。如果你想享受更好的音質，或者把ZX505帶到圖書館、健身房等需要專注投入的地方進行陪伴，現在入手可是相當適合。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/44ropxx.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010853178
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