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放下負面想法，才是走出困惱的最好方法

　　文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」

　　人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想。我們總是沉迷於無法挽回的過去，總是幻想著不可預知的未來，既不願試著放下，也不願好好活在當下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。學會放下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；活在當下，你的腦海就不會堆滿不切實際的妄想。

本書特色

　　有位哲人曾說：「不要用哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下，設法改變現在。學會放下，活在當下，才能讓自己擁有希望和未來。」

　　人生難免都會有不順遂的時候，灰心難過也在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用幻想麻痺自己，仕途逃避現實。

　　人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，只要你願意放下腦中的那些負面想法，願意面對現實，就能讓自己踏實地活在當下，活出真正屬於自己的亮麗人生。

　　我們經常提醒自己把握現在，但卻在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」是我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊不知，遇到問題，最好的方法就是接受它、面對它、處理它，最後放下它，如此才能真正地活在當下，坦然面對自己人生的每一刻。

作者簡介

千江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《別用心情處理事情》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活才是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下，才能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》《放下痛苦，珍惜幸福》《學會放下，活在當下2》......等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 千江月    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2009/11/16
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲一名男性吃檳榔20年，近期出現嘴破、舌頭潰瘍，果然口腔癌上身！（圖／達志示意圖，下同） 記者趙于婷／台北報導 檳榔族「嘴破」要當心！一名40歲林先生吃檳榔約20年，最近舌頭出現潰瘍，一個月遲遲無法癒合，就醫做切片檢查確診罹患「口腔癌」，所幸只是初期，還未轉移到頸部淋巴，立即進行手術。醫師提醒，口腔潰瘍是口腔癌初期的重要症狀，若嘴破超過兩週就要提高警覺，超過一個月應盡速就醫檢查，罹患族群也以東部、南部居民較多。 台灣口腔癌發生率高居世界第一！台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢表示，臨床患者都有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，已有研究報告指出，有吃檳榔習慣者，得到口腔癌的機率是一般人的28倍，抽菸合併吃檳榔則會增加89倍，若三者都有，得到口腔癌的機率高達123倍。 許瑛倢進一步說明，檳榔含有許多酚類化學物質，與白灰、紅灰混合而成的鹼性環境下，會產生致癌的自由基，而添加物的檳榔子是致癌物質，具有基因毒性，長期使用會造成細胞突變進而形成癌細胞，此外，粗糙堅硬的檳榔，在嚼食時不斷刺激、摩擦口腔黏膜，使得口腔破皮、粗糙甚至黏膜纖維化，逐漸失去彈性，嘴巴張不開。 ▲檳榔子是致癌物質，具有基因毒性，長期使用會造成細胞突變進而形成癌細胞。 口腔癌的症狀包括口腔潰瘍、硬塊、紅斑、白斑或伴有頸部淋巴腫大，無法張口、咀嚼吞嚥困難等。許瑛倢指出，初期口腔癌幾乎不會疼痛，當腫瘤變大，局部壞死後，就會因細菌感染引發，此外，口腔癌非常容易在早期就有頸部淋巴結轉移的情形，接受手術的口腔癌病患中，約有6成合併有頸部轉移。 許瑛倢提醒，早期口腔癌5年存活率約70～90%，若有頸部轉移，晚期治癒率僅約20～30%，因此若發現頸部有不明腫塊，一定要盡快就醫檢查，除了判斷頸部腫塊的數量和位置，同時視情況安排內視鏡檢查，分辨是口腔癌合併頸部轉移，或是唾液腺腫瘤、甲狀腺腫瘤、淋巴瘤等其他的頸部腫瘤問題。 另外，國健署也提供每2年1次的免費口腔黏膜檢查，對象為30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾，以及18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔（含已戒檳榔）的原住民。許瑛倢呼籲，戒除菸、酒、檳榔是遠離口腔癌的第一步，高危險群也要定期篩檢。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▲立法院今（25）日進行《長照照顧服務機構法人條例》。（圖／記者趙于婷攝） 記者趙于婷／台北報導 立法院社會福利及衛生環境委員今（25）日進行《長照照顧服務機構法人條例》草案審查之預擬條文，但包括中央主管機關監督之長照機構法人規模、總床數等部分條文仍有爭議，留待黨團協商。 前次審議時，條例第四條「長照法人之管理監督，由其主事務所所在地之直轄市、縣市政府為之，但達中央主管機關公告之一定規模者，由中央主管機關為之。」被列為爭議保留條文，今日針對「一定規模者」重新討論，衛福部也將總床數達到600床以上者，列為中央主關機關管理。 衛福部部長陳時中表示，會訂定600床以上由中央主管機關管理，主要是考量到跨縣市機構的總床數，若單一機構如果超過200床，仍必須由中央主管機管管理，也會訂定醫院評鑑方式，維持服務品質。但立委吳玉琴反問，目前全台最大長照服務機構規模約為500床，衛福部必須進一步說明為何總數上限定為600床，因此法條仍保留。 另外，在有關董事會組成方面，《長期照顧服務機構法人條例》草案中，規定組成人數為3-17人。但吳玉琴表示，當初法條可能是考量涵蓋小型機構，所以訂出3人上限，但若真的只有3人，有可能會發生董事會成員為出資者、勞工代表、照服員三人情況，決策恐由資方握住。由於該條文仍有爭議，也保留討論。

 出逃！出路？離開中國之後…

　　<出逃！出路？離開中國之後…>這本書的出版，得感謝13位在中國將被坑害過程公諸於世的台商們。這13個真實案例不會是在中國最後一批被坑殺的台商，卻可能是最典型的被坑殺實例。透過這些真實故事希望讓讀者們明白，不論有多好的關係或運氣，在中國投資或經商，最後都很難逃過血盆狼口，13個典型台商案例，說明中國的投保承諾只是空談，希望給那些還沒去中國、或正準備去中國投資經商的朋友一個警惕。

　　只有台灣經濟回春，經濟活力恢復能量，才會吸引更多的台商台幹願意回到家鄉，這才是徹底躲開中國狼口的生機，所以在13個真實的台商警訊故事之後，本書更重要的是指出台灣經濟回春的方法。剖析近二十年來台灣經濟的困局是如何造成的，各種振興經濟方案為何一個接著一個失敗，景氣狀況為何始終在紅燈徘徊。

　　台灣的經濟體質並不差，中小企業量多質優，許多公司行號不乏高學歷高知識份子，加上充沛的金融能量，法治化的金融秩序與投資環境，唯一欠缺的就是底層的藍領勞工，於是哪裡勞工便宜就往哪裡跑，中小企業逐漸外移，甚至變成「逐勞工而居」的新游牧企業。二十多年過去了，中國的投資環境逐步改變，勞工薪資不停攀升，台商被坑殺、被脅迫、掉入投資陷阱的案例越來越多，出逃中國之後，難道逃往越南、緬甸就是下一個解答嗎？

　　要逃出狼群，遠離中國的血盆大口，遠離越來越窮、看不見未來的窘況，就讓本書告訴您真正解決台灣經濟困局的辦法是什麼，讓本書告訴您如何重新活絡台灣的經濟能量。這些對策，列在13 個台商案例之後。由「投資中國受迫害者協會」理事長及「台商台幹要回家同盟」召集人高為邦博士主筆，此外還收錄了童文薰律師的〈台灣的經濟困局是自設圍城〉，分別破解了二十多年來台灣從政府、學界到民間，對於如何提振台灣經濟的迷思，並且提出了對治的方法。

作者簡介

童文薰律師

　　台灣大學法律系畢業，美國McGeorge Law School法學碩士
　　中華民國律師、美國紐約州律師執業律師

　　經歷
　　新竹科學園區全友電腦 法務、萬國法律事務所律師、李潮雄律師事務所 律師、美商Adobe公司 法律顧問、齊麟國際法律事務所 合夥人、廣播評論員

　　專攻領域：智慧財產權、資產規劃、跨國訴訟

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